Lotte aux épices, coulis et émulsion de petits pois
(25 avis, moyenne : 4,92 sur 5)
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Le printemps, c’est la saison des petits pois, et c’est aussi la bonne saison pour la lotte. Alors autant réunir les 2 dans une assiette et se régaler.
Dans cette recette, la lotte est généreusement poudrée d’un mélange d’épices (vous pouvez adapter selon vos goûts), les petits pois sont émulsionnés et pimpés par une touche de coriandre, une quenelle de purée de carotte vient en complément, et voilà une assiette bien printanière.
Lotte, émulsion petits pois coriandre
Ingrédients (pour 4 personnes):
4 morceaux de lotte, 1 cuil. à c. de curcuma de Madagascar, 1 cuil. à c. de paprika, garam massala, piment d’Espelette, huile d’olive, beurre, fleur de sel
300 g de carottes, 1 petite pomme de terre, 1 oignon nouveau, 100 g de bouillon de légumes
200 g de petits pois, 25 cl de bouillon, 10 cl de crème liquide, 1 petit oignon, 100 g de pommes de terre, quelques feuille de coriandre (ou de menthe)
Préparation:
Retirer la fine peau qui recouvre les filets de la queue de lotte. Cela évite que la chair ne se rétracte à la cuisson et ce n’est pas agréable sous la dent.
Mélanger les épices et enrober les morceaux de lotte. Pour cela, j’étale les épices sur un film transparent, je dépose les filets de lotte et je roule comme un saucisson. Réserver au frigo une bonne heure.
Préparer la purée de carotte: cuire les carottes pelées et coupées en morceaux, l’oignon et la pomme de terre dans le bouillon pendant une vingtaine de minutes. Mixer pour obtenir une purée lisse, assaisonner.
Dans une poêle, faire suer l’oignon émincé dans un filet d’huile d’olive. Ajouter la pomme de terre coupée, puis les petits pois (en réserver 2 cuillerées à soupe pour plus tard) ; verser le bouillon et la crème et laisser cuire 10 minutes.
Mixer, saler, ajouter quelques feuilles de coriandre et mixer de nouveau. Filtrer et allonger éventuellement avec un peu de bouillon (ou de lait, ou de crème) si le mélange vous semble un peu épais. Emulsionner et conserver à une température d’environ 65 °C.
Colorer les morceaux de lotte dans du beurre à feu vif pendant 1 ou 2 minutes sur chaque face. Débarrasser dans un plat et terminer la cuisson au four à 150 °C pendant 15 à 20 minutes selon la taille des morceaux.
Faire fondre 15 g de beurre dans une petite casserole et ajouter les petits pois crus réservés. Les faire rouler dans la casserole pour les enrober de beurre, la cuisson est très rapide, 3 minutes suffisent pour qu’ils absorbent la matière grasse. Assaisonner.
Déposer une cuillerée de purée de carotte dans chaque assiette. Mettre un morceau de lotte, quelques petits pois au beurre, puis verser le coulis émulsionné au dernier moment.
Lotte, émulsion petits pois coriandre, purée de carotte
Régalez-vous!
Lotte aux épices, coulis et émulsion de petits pois
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Bonsoir.
Je galère toujours autant pour enlever la troisième peau de la lotte. J’ai bien dit 3.
Il y a l’externe que le poissonnier enlève ,ensuite une grise , et une blanchâtre très fine qui permet ,une fois ôtée, d’avoir un morceau parfaitement blanc et net. J’ai cherché s’il y avait des tutos, mais rien trouvé.
Quelle est ta technique???Gros bisous Chris 06
PS::j’espère que tout va bien du côté santé, pour tous les deux, et j’ai fait ta brioche aux pralines. Mes papilles te disent merci, et en redemandent. Chris 06c
Hello Chris, oui je te comprends, cette petite peau fine à retirer n’est pas toujours simple! Pas vraiment de technique, j’incise la chair avec un couteau et progressivement j’essaie de passer la lame entre peau et chair en effectuant un mouvement de va et vient.
cette vidéo est pas mal: https://www.youtube.com/watch?v=cNEfJOEU-Gc
Merci pour le retour sur la brioche, ravie que ça t’ait plu 😉
Bisous du sud-ouest
Bonjour Chantal, j’ai remplacé la lotte par du lieu jaune. Avec les épices, pas évident de maitriser la cuisson ! Et bien, c’était top ! le poisson s’est effeuillé comme j’aime.
on s’est régalés … merci pour tes bonnes recettes
Merci Thérèse pour ton retour, ravie que tu aies apprécié ce plat! Bonne fin de dimanche!