Recettes light
Recettes light
![Chou-fleur aux épices, cacahuètes et lait de coco - Recette de Sabrina Ghayour](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2023/02/L2010353-300x249.jpg)
Chou-fleur aux épices, cacahuètes et lait de coco – Recette de Sabrina Ghayour
Une recette de chou-fleur ultra gourmande et ultra facile qui fait aimer le chou-fleur aux plus récalcitrants... Que du love! Merci Sabrina Ghayour!
![Aubergine au Pesto de basilic](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2022/07/L1910201-1-300x249.jpg)
Aubergine au pesto basilic et amandes fraîches
Une recette d'été avec l'aubergine en Guest Star ; un peu de pesto de basilic et quelques toppings, c'est simple et on adore ça!
![Salade crevettes, pêches et radis... recette de Fumiko Kono](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2022/07/Salade-Fumiko-Kono-crevettes-peches-radis-14-1-300x249.jpg)
Salade crevettes, pêches et radis… recette de Fumiko Kono
Une salade estivale faite en 5 minutes, juste parfaite pour les belles journées d'été...
![Asperges, mayonnaise à l'ail des ours, oeuf mollet](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2022/05/Asperges-mayonnaise-ail-des-ours-oeuf-mollet-21-300x249.jpg)
Asperges, mayonnaise à l’ail des ours, oeuf mollet
Une thématique de saison qui combine les asperges avec une mayonnaise parfumée à l'ail des ours, ça vous tente? C'est simple, efficace et on se régale en ajoutant simplement un oeuf mollet... une assiette sans prétention qui assure la régalade!
![Pressé de poireaux sauce gribiche - Recette de Romain Corbière](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2022/02/L1820936-1-300x249.jpg)
Pressé de poireaux sauce gribiche – Recette de Romain Corbière
La recette qui vous fera forcément adorer les poireaux, celle de Romain Corbière, Chef chez Zéphirine à Bordeaux... et en plus, effet garanti sur votre table!
![Endives braisées et sauce tonnato](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2022/01/8DEA1FFB-03F2-4F35-A3A7-3F8F5060718C-300x249.jpeg)
Endives braisées et sauce tonnato
Une délicieuse recette de saison: endives braisées, sauce Vitello tonnato et un peu de poutargue râpée pour pepser l'ensemble.
![Tarte aux carottes, cèpes et noix](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/12/Tarte-carottes-champignons-noix-24-300x249.jpg)
Tarte aux carottes, cèpes et noix
Les tartes salées peuvent être très gourmandes avec un joli look coloré qui rivalise avec les tartes sucrées : la preuve avec cette tarte carottes, cèpes et noix...
![Salade de pois chiches, morue, et vinaigrette menthe et citron confit](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/07/Salade-pois-chiches-morue-poivrons-et-vinaigrette-menthe-et-ctron-confit-17-300x249.jpg)
Salade de pois chiches, morue, et vinaigrette menthe et citron confit
Une salade de pois chiches pour une recette sans prise de tête...
![Salade de tomates et citron rôti inspirée par Yotam Ottolenghi](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/08/Salade-tomates-citron-18-300x249.jpg)
Salade de tomates et citron rôti inspirée par Yotam Ottolenghi
Une salade de tomates et citron grillé à la mode de Yotam Ottolenghi...
![Salade asperges et rhubarbe, vinaigrette à l'orange](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/05/Salade-asperges-et-rhubarbe-vinaigrette-à-lorange-1-300x249.jpg)
Asperges et rhubarbe en salade, vinaigrette à l’orange
Salade d'asperges et rhubarbe pour une entrée light et colorée, entre cru et cuit...
![Lotte aux épices, coulis et émulsion de petits pois](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/04/Lotte-émulsion-petits-pois-coriandre-26-300x249.jpg)
Lotte aux épices, coulis et émulsion de petits pois
Lotte et petits pois, un duo gagnant dans votre assiette!
![Burrata, oranges et vinaigrette passion](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/04/L1670234-300x249.jpg)
Burrata, oranges et vinaigrette passion
La Burrata flirte avec les oranges en attendant les bonnes tomates d'été...
![Saumon laqué et asperges des Landes au four](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/04/L1670092-300x249.jpg)
Saumon laqué et asperges des Landes au four
Saumon laqué au soja, asperges blanches des Landes et huile d'ail des ours... Une assiette aux parfums printaniers!
![Huîtres, Kiwi, avocat - Recette Julien Duboué](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/03/Huîtres-Kiwi-avocat-Recette-Julien-Duboué-24-300x249.jpg)
Huîtres et gaspacho kiwi avocat – Recette de Julien Duboué
Un gaspacho kiwi pour une entrée très iodée... sur une idée de Julien Duboué!
![Asperges vertes, yaourt de brebis, oseille - recette d'Olivier Nasti](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/03/Asperges-vertes-Recette-Olivier-Nasti-4-300x249.jpg)
Asperges vertes, yaourt de brebis, oseille – recette d’Olivier Nasti
Une recette inspirée par Olivier Nasti pour condimenter et mettre en valeur les asperges vertes...
![Choux de Bruxelles, ail noir et tahini - Recette de Yotam Ottolenghi](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/03/Choux-de-Bruxelles-grillés-ail-noir-Recette-Yotam-Ottolenghi-33-300x249.jpg)
Choux de Bruxelles, ail noir et tahini – Recette de Yotam Ottolenghi
Une nouvelle recette de Yotam Ottolenghi qui réconcilie avec les choux de Bruxelles!
![préparer des salsifis](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/03/Saint-Jacques-salsifis-poire-émulsion-citron-23-300x249.jpg)
Saint-Jacques, salsifis, poire, émulsion citron
Des saint-jacques, des poires et des salsifis, un trio gagnant pour une recette tip-top!
![Huîtres pochées, topinambours, Colonnata et sarrasin](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/02/Huitres-pochées-Topinambour-Sarrasin-Colonnata-26-300x249.jpg)
Huîtres pochées, topinambours, Colonnata et sarrasin
Huitres pochées, topinambours et sarrasin, un mélange explosif en bouche!
![Topinambour rôti, en purée, pesto de cresson](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2021/01/L1650518-300x249.jpg)
Topinambour rôti, en purée, pesto de cresson
Déclinaison de topinambours et pesto de cresson... une assiette végétale parfaite!
![Cabillaud, bouillon pamplemousse miel, avocat grillé - Recette Eric Guérin](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2020/11/L1640467-300x249.jpg)
Cabillaud, bouillon pamplemousse miel, avocat grillé – Recette Eric Guérin
Une recette au parfait équilibre, cabillaud et bouillon de pamplemousse...
![Betterave en croûte de sel et sauce caviar - Mauro Colagreco](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2020/12/L1640743-300x249.jpg)
Betterave et caviar inspiré par Mauro Colagreco
Betterave en croûte de sel et Caviar selon Mauro Colagreco... pour faire oublier les tristes repas de cantine!
![Caviar de chou-fleur - Alan Geaam](https://www.assiettesgourmandes.fr/wp-content/uploads/2020/11/L1640427-1-300x249.jpg)
Caviar de chou-fleur en 2 textures – Alan Geaam
Un caviar de chou-fleur en 2 textures, sur une belle idée d' Alan Geaam...